★タイ古式マッサージ

 タイ古式とは、「二人で行うヨガ」とも呼ばれ、ゆったりとしたリズムでリラックスしながらストレッチを行います。 まずセン（中国マッサージで言う経絡）というエネルギーラインを刺激し、身体の両側の筋肉の働きを均等化します。 適度な柔軟を加えることで、本来その人が持っている気の流れを円滑にするよう促すのです。 これによって疲労回復、癒し効果だけでなく、高血圧、冷え性、便秘、アレルギー、頭痛、生理不順、風邪の予防など、さまざまな症状に効果があると言われます。

 生命エネルギーの低下や左右のバランスを整えることで、 「自己の治癒エネルギー」を強化します。

★ボディケア

　お辛い場所をタオルの上からもみほぐしていきます。 身体の表面の筋肉を押したりもんだりしながら凝り固まった筋肉をほぐし血行を良くします。 血行が良くなる事でコリの原因となる老廃物を血流と一緒に流し、肩こりや腰痛、足の疲れや冷えなどに効果があります。

★肩甲骨ほぐし運動

マッサージでほぐせるのは浅い層の筋肉で、深い層は限界があるのです。 深い所が凝っている人は、マッサージを受けても完全にほぐれないかもしれません。 そのような人には、深部まで刺激されるトークセンや温熱灸も効果的ですが、道具は使わず、「オールハンド がいい!!」という方には…『肩甲骨ほぐし運動』 通常のマッサージの前に、肩周りの「関節運動」を行います。インナーマッスルと言われる深層筋や関節周りの細かい部分をもほぐす目的で、肩甲骨を動かします。 大人になると動きが単調になり、使う筋肉、関節の動きが制限されてしまいます。なので日常ではあまりしない「ひねり」等の動きを生み出し、動きの中から筋肉をほぐしていくやり方です。 …そして、更に施術の効果を長続きさせたい方には、『肩甲骨ほぐし体操』をお教え致しますので、ご希望の場合はお知らせ下さいませ。

★高齢者の為の関節可動域運動

ストレッチほどしっかりきかせるものではなく、固まってしまった関節を動かし、柔軟にすることでケガの予防にもなります。 関節の可動域を広げ身体のバランスを整えますので姿勢も良くなり内臓の働きもよくなります。 四十肩の予防や改善、慢性的な腰痛や猫背などの改善も期待できます。

★ロミロミ

　「ロミ」とは、ハワイ語で「もむ」「押す」「圧迫する」「マッサージする」と言ったような意味を持っています。 もともとは古代ハワイアンが医療として行っていた伝統的な癒しの方法でしたが、現在ではハワイ式マッサージとして知られています。 施術はオイルを使って筋肉の流れに沿って、優しくほぐします。指圧などの日本に伝わるマッサージと違って、手のひら、腕、肘などの面を使って、リズミカルに動かすその姿は、まるでフラを踊っているようだと表現されます。 指圧のような痛みはなく、血行、リンパの流れを促進し、自然治癒力を高めます。

★リメディアルオイルトリートメント

リメディアル「治療の」という意味で、このマッサージの発祥地ともいえるオーストラリアでは、民間医療健康保険が適応されるほど、代替医療の一つとして認められた評価の高いトリートメントです。日本のオイルマッサージは、マニュアル通りに決まった手技を決まった時間行う事が多いのが現状ですが、リメディアルマッサージは多彩なテクニックを駆使し、お客様の症状に合わせて施術を組み立て、常に筋肉状態を確認しながら、じっくりと筋肉の深層部に届くよう行います。

強めでしっかりとした圧でほぐしていくリメディアルマッサージは、お客様の多くが不調を訴える肩こり、首懲り、腰痛などの症状を改善させる為の、身体の機能改善を目的とするオイルトリートメントです。

比較的強めのマッサージですが、決して過度の痛みはなく、お客様にはその都度強さを確認し、痛気持ち良い強さと、リラックスできる強さのバランスを大切にしております。オイルの滑らかで心地良いタッチと共に、じっくりと深い圧で芯からじんわりとほぐされる感覚は、きっとこれまでにない心地良さでしょう。

尚、腰から下半身を中心にとか、肩首を特にしっかりと、というご希望の部位のみの施術も可能なので、オーダーメイドのトリートメントをさせて頂きます。 （トータルバランスを考えてケアしていきますので、極端な特定部位のみの施術はできかねますので、ご了承下さいませ）

※マッサージ慣れしているかどうかや、その時の体調にもよりますが、老廃物がたまっていると、揉み返しのようなだるさがでるかもしれません。一時的なものなので、問題はありませんが、その様な状態になりたくない場合は、ソフトなリラクゼーションタイプのトリートメントをさせて頂きますので、お申し付け下さいませ。

そして、リラクゼーション目的の方や、ソフト圧がお好みの方、寝たい方、お身体満遍なくほぐされたい方には、ハワイ式ロミロミの手技を織り交ぜながら、ゆっくりソフトに行う事もできます。

Deep breathのオイルトリートメントは、その日の体調や気分、お好みによってお選び頂けますので、お気軽にご相談下さいませ。

このリメディアルセラピーは、オーストラリアＷＡＴＥＣ（世界アドバンスセラピー認定試験機構）公認の厳しい試験を受けて、実技と筆記合格しまして、無事認定を頂いた施術になりますので、安心して受けて頂けます。

Deep breathのオイルマッサージは、特にご希望がなければダイナミックなロミロミと、繊細なリメディアリオイルトリートメントを織り交ぜたオリジナルな施術になります。 オイルは無香料の１００％天然の良質なマカデミアナッツオイルです。 肌への刺激も少なく、浸透性が非常に高いナチュラルオイルです。 加齢と共に減少するパルミトレイン酸を２０％以上と豊富に含み、保湿に高い効果のある美容オイルとして知られています。 大量のビタミンEを含んでおりますので、マッサージの他に、ヘアケア、スキンケアにも大人気！

何の説明もいらない癒しの王道！？オイルトリートメントは、安心して受けて頂けること、間違いなしです！不安感や緊張感の強い方は、シンプルにただ寝て頂けたら、自然とリラックスできるかと思います

★ゆったりリラックス整体

疲労回復していく施術と何が違うかというと、とにかく『ゆっくり』と触れていきます！そしてほぐし方も、指先を使ったピンポイントの『点』の刺激ではなく、手の平や腕全体の広い『面』を使っていくので、大きく包み込むようなやわらかい安心感のある触れ方です。 そして、なぜ指圧での強押しの施術より、大きな『面』でゆっくり＆ゆったり施術していくのが、体に効果的かと言いますと、このセラピーを教えて頂いた、私の先生の回答からお伝えさせて頂きます。以下転送文です。 ↓↓↓ 『強押しは、実は逆効果ということについてですが、強押しの度合いにもよるのですが、心地よい痛みを通り越し、身体が固くなるほど痛みを感じる強さは、クライアントさんが「効くからよい◎」と、一見、ポジティブに思えるような気持ちで受けていらしたとしても、脳には危険な情報として伝り、身体を守ろうとする自然な反応がONになるので、筋肉も神経系も一向にゆるまないのです； 物質的な刺激で一時ゆるんだとしても、すぐにまた戻ります。 施術者、クライアント共に、エネルギーを消費して終わってしまうのです； 残念です…。

感覚器官は、外界から身体を守る働きを担っています。 危険を感じる刺激が伝われば、脳は、意識とは関係なく、身体を守る指令を送り、その指令を受け取った身体は、意識とは関係なく、しっかりと働いて、筋肉、関節を固めます◎ 強押しのマッサージを受けていられるのは、痛みと戦っている状態と言えると思います。 戦い、克服し、間違った達成感や満足感を感じ、どんどん痛みに強くなっていきます。。。 我慢をしたり、戦闘モードの時に出るホルモンは、アドレナリン（主に体内に作用するホルモン）、ノルアドレナリン（主に、脳や神経系に作用するホルモン）ですが、これらのホルモンは、交感神経を優位にし、心拍数や、血圧を上げ、身体のエネルギーを過剰に消費し、心を高ぶらせます。 そして、強く押された筋肉からは、活性酸素、疲労物質が沢山生じます。 そして更に、この疲労物質を除去するために、身体はもっともっと働かなければならないのです； 身体がゆるむ方向には、どのようにしても向わない状況ですね；

反対に、心地よいと感じられる刺激が加わると、その刺激は、脳をリラックスさせるので、身体がゆるんでいく指令が脳から出され、自然と身体はゆるんで行きます。 脳の性質を活かす触れ方ができると、施術者も、クライアントも、とってもハッピーになれるな～と思います＾＾ 身体に寄り添う触れ方は、身体のシステムにも寄り添う触れ方なのです◎』

＊ゆっくり 丁寧に そして しっかり触れる施術 体は ゆるむと 自然に 自ら 整っていきます＊

※…とはいえ、痛気持ちよい刺激がお好みの方、「まずは体の疲れをほぐして～(>_<)」と言う方には、タイ古式マッサージやオイルトリートメントをおススメします♪ その日の気分、体調やご希望でお好みのコースをお選び下さいませ。

★オキシトシンタッチケア

オキシトシンは、『幸せホルモン』『癒しホルモン』とも呼ばれ、リラックス効果や脳の疲れを癒やす効果、人への信頼感や絆を高める効果があるとされ、幸せで安定した気分へと導くホルモンなのです。オキシトシンが出ると、幸福感を得られるだけでなく、ストレスから来るイライラも軽減され、更にお酒を飲んだ時のほっこりと安らぐ感じと似た、リラックス感を得られるとの事です。 オキシトシンは、皮膚を優しく撫でたり擦ったりする事で分泌する事が、いろいろな研究でわかっています。 ゆっくりと丁寧な動きが安心と、穏やかな感情へと導き、心の痛みを和らげます。

オキシトシンが分泌される事による効果の一つとして、催眠作用が挙げられます。オキシトシンは脳内物質『セロトニン』を活性化させます。セロトニンは睡眠ホルモンである『メラトニン』の分泌に必要な脳内物質なので、セロトニンが活性化する事で、睡眠ホルモンであるメラトニンも増え、よく眠れるという訳です。 ツボを刺激するような痛気持ち良いマッサージとは、いくつか違う点もあり、何より目的が違います。スウェーデンでは、会話でのコミュニケーションが難しい認知症の方や、未熟児ケアとしても行われているタッチケアです。『癒し』だけに留まらず、ゆっくり触れる事によって、不安、焦燥感などを緩和する、害のない、副作用のない、薬ではない、緩和ケアの手法の一つです。

★リフレクソロジー（東洋式or西洋式）

　リフレクソロジーとは足裏にある反射区を刺激して、内臓の働きを活発にしていきます。 そして、「第二の心臓（リバースポンプ）」とも言われているふくらはぎをしっかりほぐすことで、足にたまった血液を心臓に戻しやすくします。 足の重だるさやむくみ、冷えが気になる方におススメです。 ソフトな刺激がお好みでしたら、指の腹で優しくほぐす「西洋式」 しっかりめがお好みでしたら、指の関節で痛気持ち良くほぐす東洋式」

★足圧（足で踏みほぐします）

手を使わずに、足の様々な部位を使い分けて、身体全体を優しくほぐします。 手の3～4倍の圧力で筋肉をほぐせるため、手の施術よりも短時間で同効果が得られます。 足を使い、「面」の刺激でリズムよく筋肉をほぐしていくので、手の強い刺激による痛みを伴うこともありません。 身体全体が暖まり、癒される感覚を実感いただける施術です。 血液やリンパ液の流れを改善し、身体全体の治癒力を高め癒していきます。