目次
おススメのタイミング
・生理一週間前 黄体期
・・・季節は「冬」
(アンバランス期)
プロゲステロンが増える一方で、エストロゲンが減少するにつれて、気持ちが落ち込みやすくなる症状(PMS)、だるさや、眠気、イライラ、不眠、憂鬱感等。
※タッチセラピーのソフトなイメージをお伝えしたい為、ガルシャナの写真を入れましたが、このコースでは手袋は使用しません。
この様な方にもおすすめです
・不眠、眠りが浅い
・ストレスが多く、体より心を休めたい
・緊張しやすく、力が抜けない
・強揉みが苦手で、心地好い圧とシンプルな施術で安心して受けたい
ゆったりシエスタコースのお客様の声はコチラ
ゆったりシエスタコース210分の流れ
忙しい日常を忘れて、スローダウンなひと時を・・・「ゆっくり」触れる休息トリートメント
★ゆったりリラックス整体 約60分
心地好い圧で、「面」でほぐすシンプル施術
詳しくはコチラ
★オキシトシンタッチケア 約20分
ゆっくりゆっくり丁寧に触れる安心感の緩和ケア
詳しくはコチラ
★波のリズムのオイルトリートメント 約30分
身体は全体の調和がとても大切ですので、足から上半身にかけてロングストロークで繋げていきます。何も考えずに力を抜いて、開放感をお楽しみ下さい♪
★ホルモンバランス調整セラピー100分
詳しくはコチラ
私は日々の疲れを癒やすには、マッサージももちろんですが、それ以上に睡眠がとても大事だと思っています。寝ている間にホルモンも分泌されますし、一日の疲れがとれます。
『ホンマでっか!?TV』でもこのような事を言っていました。
「寝るという事は、自分のコントロールを全部委ねる事。緊張しがちな方は、それがなかなかできないので、人様にお任せしてやってもらうのが一番効果的!」と、手の平を使った簡単安眠法をご紹介していました。
オキシトシンタッチケアも、手の平を使い、とてもシンプルなやり方なのですが、目的は同じで、緊張をとり、ふわぁ~とリラックスしていきます。
なかなか眠れないなぁと、お悩みの方や体に力が入りやすく、緊張しやすい方など、ぜひ一度お試し下さいませ♪
只今モニター価格でお受けできます♪
●ゆったりシエスタコース210分
22,000円 → 19,000円
※別途交通費を頂戴致します。交通費の詳細はコチラ
※ご自宅やホテルのタオルを使わせて頂けますと、更に1,000円引きとさせて頂きます♪
枚数など詳しくはコチラ
お客様の声(ゆったりシエスタコース)
・「普通のお店とかでは恐らく絶対に押されることのないツボなんかを刺激して頂けるので、まさに出張ならでは!といったすごく価値がある施術だと思います」・・・I様30代
・「仰向けで流れてしまって丘のようだった胸が施術してすぐに小山に!」・・・S様30代
・「他では体感することができない女性のためのケアは癖になります!」・・・M様50代
・「私は女性であることを思い出しました」・・・A様40代
「普通のお店とかでは恐らく絶対に押されることのないツボなんかを刺激して頂けるので、まさに出張ならでは!といったすごく価値がある施術だと思います」・・・I様 30代
先日は、癒しの施術をありがとうございました。
最近、仕事でくたくたに疲れていても、夜寝付きが悪いなぁと思うことが多く、朝起きてもスッキリとしませんでした。いい睡眠が取れていないのではと気になっていた為、勧めて頂いた『ゆったりシエスタコース』に決めました。
『ゆったりリラックス整体』は、比較的強めに深くゆったりとほぐしていく感じで、いつも強めのマッサージ屋さんにかかっている私にも、とても新鮮でした。
『オキシトシンタッチケア』はものすごーくソフトなタッチで、だんだんとフワフワ~と気持ちよくなり、気がつくと眠りに落ちている、というのを繰り返してしまいました。
『波のリズムのオイルトリートメント』も、足から背中までを一気に触っていくのに感動しました。
今までもオイルトリートメントは受けてきましたが、こういうのは初めてだったと思います。
今回、『カルサイネイザン』というのは初めて聞いて、子宮や卵巣、膣の近くまで押すと聞いて、実は少しドキドキしていましたが、事前にしっかりと説明をして頂いたこともあって、いざやって頂いても、ほとんど抵抗はありませんでした。
私のお腹は筋肉が張って硬かったようですが、痛くもなく、むしろ気持ちがよかったです。
普通のお店とかでは恐らく絶対に押されることのないツボなんかを刺激して頂けるので、まさに出張ならでは!といったすごく価値がある施術だと思います。
『マンモリラクゼーション』は、いかに胸周りがこって硬くなっていたんだなぁと感じさせるほど、終わった後はフカフカと柔らかくなって、鏡で確認すると、心なしか形もふんわりとした印象になっていました。また翌日、胸が柔らかいので下着が着けやすくてビックリしました。
これは乳ガンのチェックにもなると思うし、女性らしい体型をキープするためには必要なケアだと思うので、自分でも日常的にお風呂でやろうと思います。
また、長年の腰痛がここ一年でひどくなりギックリ腰を繰り返してしまっていたので、勧めて頂いた『骨盤ケア』もお願いしました。
呼吸の仕方、力の入れ方など最初は難しかったですが、丁寧にやり方を教えて頂きながらでしたので、筋肉を伸ばされながら気持ちよくできました。
恐れているギックリ腰の予防、また下半身の冷え予防として、家で自分で続けて行くことができそうです。
最後の『スペシャルヨガニドラー』は、ゆったりした静かな声に導かれて、自宅に居ながらにして、非日常を味わえる不思議な感覚でした。
自分だけの瞑想空間を感じることができて、とっても贅沢です!
施術を受けた翌日はなぜかとても眠くて、仕事から帰ると一時間ほどリビングで寝てしまいました。
なんだか、これまでより自然に眠りにつける感じがします。落ちる、という感覚に近いと思います。
それまでも特別ストレスを感じていたつもりはないのですが、体が疲れていたことは確かで、それによってずっと興奮していた神経が、リラックスできるようになったのかなぁと思います。
疲れの抜けにくさを感じたときは、また是非お願いしたいと思っています。
ありがとうございました!
I様
先日はありがとうございました。
I様は出張マッサージのご利用は、初めてとの事でしたが、すっかりおくつろぎ頂けたご様子で、良かったです。お店ですと、男性スタッフや男性のお客様がいらっしゃる事で、気になる方も多いようですが、ご自宅ではプライベートな空間で、余計な緊張もなく、よりリラックスできるのかもしれませんね。出張マッサージならではの良さも、相乗効果の一つになりますね♪
そして、毎日の質の良い睡眠は、例えストレスをあまり感じていなくても大切だと言われています。そもそも睡眠の役割は、身体の休息ももちろんですが、一番の役割は脳の休息なのです。
長時間大脳を働かせ続けると、膨大なエネルギーを消費する為、そこでエネルギーの節約の為に大脳を休息させる必要があり、人間だけではなく、動物達も同じ仕組みで睡眠をとるそうです。
身体が休む時に、脳の活動をしっかり低下させる事で、休養させるシステムだそうです。
『皮脳同根』という言葉は、“私達の皮膚と脳は同じルーツを持つ為、密接に繋がっている”という意味ですが、直接触れる事ができない脳の代わりに肌に触れる事で、心地良さやリラックスを与える事になるのです。
今回は身体の疲れやコリをほぐす為のマッサージとは又別の目的で、自然な眠りに導く為の『ゆったりシエスタコース』でした。I様は身体を使われるお仕事なので、毎日の睡眠で、体力を回復して、ONとOFFの切り替えがしっかりできるといいですよね。
そして、I様の胸は左側をほぐした後、右側を行ったら、右側の方が張り付きが強かったのに、ほぐれるのがとても早かったのです!
身体は右も左も繋がっているので、左側がほぐされれば、間接的に右側も巡りが良くなっているのでしょうが、ご自分で運動等はあまりやらないそうですが、やはり少しでも早いうちに(お若いうちに)やって頂く事は、柔らかい状態を身体に覚えさせる為にも、より良いと思いました。
硬く冷たく張り付きが強い状態が、本来の状態ではないのですが、いつもこうだとしたら、それが自分の中で“普通”になってしまいます。フカフカで柔らかく温かい胸の状態を、少しでも早く知って頂く事で、本来の“普通”が変わっていきます!!
慢性的な腰痛や肩コリ等もそうですが、骨盤運動やストレッチ、マッサージでほぐれた状態を身体に覚えさせて、疲れやコリに敏感になれば、回復はとっても早いのです♪
最初は人の手を借りてメンテナンスを行いつつ、おっぱい体操や骨盤ケア等、習慣にしたり、自然な深い睡眠も毎日とれるようになれたら、本来のイキイキした姿が“普通”の状態になりますね♪
その時は、タイ古式マッサージでご自分ではなかなか伸ばしきれないストレッチのお手伝いを、もしくはしっかりほぐしていくリメディアルオイルトリートメントで、手の届かない部分の施術をさせて頂きますよ☆
「仰向けで流れてしまって丘のようだった胸が施術してすぐに小山に!」・・・S様30代
2回目です。
初回は、タイ式のあるディープブレスコースをお願いし、コメントさせていただきました。
そのときに、倉田さんから、強い刺激が苦手なのと、疲れがひどいので、ゆったりリラックスするようなコースを薦めていただき、今回は、オーダーメイドコースで気になるメニューを選択させていただきました。
1度しかお会いしたことないですが、とても親しみやすい方なので、いろいろお話できてメニューも決めやすかったです。
オススメされた、ゆったりリラックス整体とオキシトシンタッチケア、生理不順があるので、骨盤ケアとカルサイネイザン、前回即効性に驚いたので、マンモリラクゼーション、最後に誘導瞑想スペシャルヨガ二ドラーをお願いしました。
ゆったりリラックス整体は、手のひらで、ゆっくりじんわり圧をかけてもらえて強張った身体の緊張がふわ〜っとほどけていくようでした。
身体の状態をみて、少しストレッチもいれてくれてありがとうございました。
立ち仕事、力仕事をしているので、さらに、優しく触れるオキシトシンケアでは(私はオイル施術が苦手なので、タオルの上から施術していただきました)ほっと気持ちが落ち着き、スーッとリラックス状態になり、早くも睡魔が…
けれども、自分で選んだメニューのせいで寝させてはもらえませんでした…笑
生理不順なのと、経血量の多い友人が月経血のコントロールをしてる話を聞いて興味があり、骨盤ケアを選択したからです…
でも、骨盤ケアを選択したのは正解でした!
こちらのメニューは、受け身ではなく、倉田さんの誘導のもと、自分で骨盤を動かしながら深く呼吸をしていくのですが骨盤が整ったのか、カルサイネイザンのお腹のマッサージが効いたのか、翌日いつも履いてるジーンズを履いたときにいつもよりスッとお尻が入ってびっくり!
骨盤ケアは、自分で動かしてたので、家でも思い出しながらできるし、最高です!
うろ覚えですが…笑
そして、前回と同じで、マンモリラクゼーションは今回も…
仰向けで流れてしまって丘のようだった胸が施術してすぐに小山に!笑
ほんとに数分だったので、ビックリしました。
倉田さんは、ご自分でもお風呂の中とかでやっているそうで、私もやろうと思います!
そして、最後のスペシャルヨガ二ドラーは前回受けたヨガ二ドラーに、自分に合ったキーワードを使ったイメージ誘導が加わって、とても深くリラックスできて寝てるような寝てないような…
なんともいえない気持ち良さでした。
気軽に受けられる金額ではないので、前回からだいぶ日にちはあいてしまいましたが、私のことも覚えてくださっててすごく嬉しかったです!!
こちらのサロンは、肩や背中や腰だけでなく、女性らしさを大切にしてくれるメニューがあって嬉しいです。
今回も、ありがとうございました。
また、よろしくお願いいたします。
S様
先日は又お時間を作って下さって、どうもありがとうございました。
S様は朝早いお仕事をされていらっしゃるので、睡眠不足の時はお疲れが取れない状態が続くとの事でしたので、『オキシトシンタッチケア』で、少しの間でも眠って頂く事で、疲労が回復されればいいなと思い、やらせて頂きました。
睡眠中に分泌される成長ホルモンは、運動や労働、怪我などで疲労・破損した体組織を修復・再生する働きがあります。
睡眠を取ると疲れが取れるのは、睡眠中に成長ホルモンが体のメンテナンスをしてくれているからなんです。
硬い筋肉を押したり、揉んだりする直接的な刺激だけでなくても、質のよい睡眠で体力は回復していきますので、その日のお疲れはその日のうちに取れる事が望ましいですね。
とは言っても、主婦業と、朝早い肉体労働で、日々の睡眠時間ももちろんですが、施術を受けるとなると、ご自分の為のお時間や、お金を使う事も大変ですよね。
『骨盤ケア』と『マンモリラクゼーション』はやり方をお伝えしましたので、ご自身でやって頂いて、『ヨガニドラー』も無料のアプリが出ていますので、眠れない時に使われるといいかと思います。
『カルサイネイザン』の下腹部のマッサージも、呼吸に合わせてやって頂く事もできるかと思いますので、あとはご自身ではなかなかできない、腕を引っ張って伸ばすストレッチや、背中や腰をほぐす施術と、深いリラクゼーションの『オキシトシンタッチケア』を入れた内容にすると、一番短い120分でちょうどいいかと思います。
『骨盤ケア』などのセルフケアのやり方を確かめたい場合も、お伝えする事もできますので、ぜひやってみて下さいね!
湯船の中での『おっぱい体操』も、癖になりそうな不思議な気持ち良さがあるので(私だけかな!?)ぜひお試し下さいませ♪
「他では体感することができない女性のたまのケアは癖になります!」・・・M様50代
今回、私はこれまでに受けたことのないアプローチによる施術に興味が沸いて申込みを致しました。
事前予約の際には、おコースを何にするか決めかねておりましたので、おおよその時間と興味のあるおコースをお伝しておいて、あとは当日の体調や心の状態などをお話し、奈々さんの丁寧な説明により施術内容を決めていきました。
相談の結果、『ゆったりシエスタコース』に『スペシャルヨガニドラー』と『骨盤ケア』をオプションで付けた”今の私にぴったりなコース”に決まりました。
(かなり自分へのご褒美スペシャルコースです!)
まずメインの『ゆったりシエスタコース』に入る前にオプションで付けた『骨盤ケア』を行いました。
私は身体全体が硬く柔軟性がないのですが、奈々さんの誘導で股関節が緩んでいくのが感じられて気持ちよかったです。
次にメインの『ゆったりシエスタコース』は、
1.ゆったりリラックス整体
2.オキシトシンタッチケア
3.カルサイネイザン
4.マンモリラクゼーション
5.波のリズムのオイルトリートメント
の流れで行れました。盛りだくさんです!
順番に感想を綴りたいと思います。
「1.ゆったりリラックス整体」は、身体全体をほどよい力加減で(痛気持いい感じで)ゆったりと深部からぼぐされていくような感覚になりました。
事前に行った「骨盤ケア」からの流れで行った為か、より身体全体で気持ち良さを感じることができたように思います。
「2.オキシトシンタッチケア」は、足元から優しいタッチで触れていくので、本当に気持ちよくて、半分夢を見ているような起きているような瞑想しているときのような状態になりました。
「3.カルサネイザン」のお腹は、おへそを中心に優しく触れ、特に腸骨や恥骨周りは心地よくて、
この辺は、ずっと瞑想状態で気持ちよさに包まれていました。
(私は数年前に腸閉塞でお腹に傷があるので、優しいアプローチで行ってくれました)
お腹が終わると、奈々さんの誘導で気持ちよくヨガのポーズをとったり、初めての経験である(笑)やわらかボールを使った会陰へのアプローチを行いました。
この会陰へのアプローチは、どんな感覚なのかと興味津々でしたが、身体の中心が納まるところに納まったような感覚で、とても安定した落ち着いた気持ちが生まれてきました。
とてもいい感じ!でした。
「4.マンモリラクゼーション」は、最初に奈々さんの誘導で腕のストレッチを行います。
身体の体勢を変えながら腕をストレッチするので、腕だけでなく身体全体もストレッチされる感覚がありました。その後の胸の施術が、今回一番私が気に入ったものでした。
なぜかというと、肋骨や横隔膜の緊張がはずれて本当にゆるゆるになるのが感じられて、おまけに胸が大きくなります!(・・私は元々胸がないのですが(笑)そんな私でも感じられました笑~)
女性が抱えるストレスは、こうやって女性の象徴である部分に知らず知らずのうちに緊張をつくっているのだなあ~と改めで思うのでした。
胸がほぐれていくとともに、呼吸が深~~くなっていくのが、はっきりと感じられ、それと共に、全身が満たされてしまいました~。ふ~。なんとも気持ちよい。
「5.波のリズムのオイルトリートメント」
気持ちよさの中で、次はオイルによるトリートメントが始まり、最初の「ゆったりリラックス整体」とは違う、オイルならではのスムーズに触れられる感覚を久しぶりに体感して、やっぱり気持ちいいな~と。
特にロングストロークというやり方で触れられたときには、気持ちよさがずっと続いて大満足でした。
そして、このあとオプションの『スペシャルヨガニドラー』(誘導瞑想)へと移りました。
奈々さんの優しい誘導で、私のからだ全体がゆっくりと弛緩していき、陽だまりで昼寝をしているような状態の中で、様々なイメージが映像化されていく中で 、心も身体も”安堵感”に包まれていきました。
奈々さんから事前に伝えていた質問への回答内容が、誘導瞑想の中に盛り込まれてたので、イメージの映像もすぐに浮かんできて、その映像の中でゆったりとくつろいでいる自分がいました。
気持ちいい誘導を体験できて幸せでした~。
このオプションは、各コースの最後に付けることで、身体と心の状態をより深く結びつけてくれるものだと思います。
誘導が終わり、目が覚めると、からだもこころも満たされていました。
呼吸も楽ちんで、ゆったりとしてとてもいい感じでした。
おコースの名前通り(ゆったりシエスタコース)、昼下がりの午後のぐっすりなお昼寝から
目覚めたときのあの感覚でした~)
特にびっくりしたのは、終わったあとしばらくしてから訪れた”身体の安定感”です。
どっしりと地に足が着いていて、身体ぜんぶが揺ぎなく心地よい感覚がありました。
奈々さんが、『カルサイネイザン』の時に、「会陰と百会(頭上のツボ)のエネルギーが通る」
とおっしゃっていましたが、自分の身体の軸が整ったような感じは、そのおかげかなと思いました。
全体を通して感じたことは、普段意識していない身体の部分(特に会陰とかおっぱいとか恥骨周りなど)は、思った以上にストレスを受けていて、そのケアをしていただくと、”ほんとに気持ちよくて””安心感を得られ”、”満たされる”感覚になるということでした。
他では、体感することができない奈々さんの施術は、たぶん癖になります!!
あらゆる女性のために、奈々さんが施してくれる「女性のためのケア」は、自分の大切な身体とこころを調和させ「安心感」をもたらしてくれると、そう感じました。
そして、そこから自然に女性としての「喜び」や「幸せ感」が生まれていくのだと、そんなことまで思わせてくれた奈々さん、本当にありがとうございました。
今回は超スペシャルコースをお願いして大大満足でしたが、忙しさに追われているときは時間もなかなかとれませんけれど、短い時間内でできるようなコースでも奈々さんにご相談し、なるべく定期的な”奈々さんケア”をお願いできるようにしたいなと思いました。
“奈々さんケア”定期的に受けることで、これまで抱えていた女性の悩み(生理・子宮・卵巣・女性ホルモンなど)への緩和も期待できるかなと、今回の施術を通して感じることができました。
今後ともよろしくお願いします。
M様
詳しく丁寧なご感想、どうもありがとうございます。
M様は、Deep breathの他にはない施術に興味を持たれて、お問い合わせ頂きましたが、どのコースにするかを迷われていらしたので、『スペシャルヨガニドラー』だけ最後にお付けする事だけ決めて、後は当日ご相談という事にさせて頂きました。
カウンセリング時に更年期障害のことをお聞きしまして、今は症状はあまりなく落ち着いていらっしゃるようですが、ホットフラッシュや、ふらつきなどが時々あったり、ふらつくときは、自分の身体が消えてしまうのではないか、みたいな気持ちになるそうで、すごく不安になったりしていたそうです。
体と心を繋げていくような安心感や、グラウンディングをしていけるように、今回のコースをお勧め致しました。
M様は、施術後翌日に少しだけ腰痛が出たそうです。
M様のように腰回り(慢性の腰痛や座骨神経痛をもっている方や身体)が硬い方は、骨盤ケアやストレッチのあとに、筋肉痛や全身のだるさ、痛みの再発などが起きます。
これは、正しい位置へ関節や筋肉や骨が誘導され、体内で調整されている期間なので、その期間が過ぎると、快適な体の状態になりますので、ご安心下さい。
M様の場合は、二日後には治り、前より腰の状態が軽くなられたそうですが、施術後の痛みや不具合が一週間続いても、とれない場合は、好転反応ではないといいます。
そして、M様は胸やお腹は着衣で施術がご希望という事と、当日は雨の降る寒い日でもあったので、通常の順番を変えて行いました。
『ゆったりシエスタコース』は着衣で出来る施術と、オイルの施術が半々なので、今回は『ゆったりリラックス整体』の後に『カルサイネイザン』(お腹)、『マンモリラクゼーション』(胸)、その後に『波のリズムのオイルトリートメント』、『ヨガニドラー』にしましたが、次回は全部着衣で行う『ディープブレスコース』であれば、タイ古式等の後に『ホルモンバランス調整セラピー』の流れで、お腹、胸、ヨガニドラーとなり、仰向けが長いので、より呼吸が深くなります。
ぜひお試し頂きたいです。
そして、次回以降はセットコースでなくても、オーダーメイドコースとして120分から、2~3メニュー組み合わせ自由で、お受け頂けますので、お忙しくてなかなか長時間は難しいという場合でも、定期的にご自身のお好みに合わせて、ケアして頂く事ができれば…と思います。
又、コースは当日ご相談でも、もちろん構いませんよ!
オイル施術がいいなぁと思っていても、当日寒かったら、気が変わる時もあります。
女性の身体は、常に変化して、影響を受けやすく、繊細です。
その分、身体の声を聞き、念入りにケアして大切にしていくと、その影響も顕著に現れて、いつでもリセット・新鮮な自分に出会えます♪
そんなお手伝いが少しでも出来たら、とっても嬉しく思います。
こちらこそ今後ともよろしくお願い致します。
最近、仕事のストレスで、寝つけない日々が続いていたので、ゆったりシエスタコースを受けました。
先生の優しい感じの施術が始まったとたん、気がついたら寝てしまいました。勿体無いと思いつつ、仰向けの施術の時にもストンと深い眠りに。
目が覚めたのは次のうつ伏せになる時でした。でも目覚める度に身体が気持ちよく伸びて柔らかくなっていることが分かりました。
タイに伝わるというこの施術(カルサイネイザン)を受けて、私は女性であるということを思い出しました。普段から大切にケアすべき繊細な体の場所なのに、50歳を目の前にすっかり忘れていました。このままでは、ただのおばあちゃんになってしまうところでした。
胸の施術は、肩が楽になり、呼吸もしやすくなるのですね。もちろん胸も柔らかく(少し大きく?)なりました。
最後はヨガニドラーという不思議なヨガです。願い事が叶うヨガのようです。先生の声に導かれて、つい眠ってしまいそうでしたが、その分、潜在意識に働きかけることができるそうです。願い事叶うと嬉しいです。
3時間くらい、たっぷりと施術していただいたので満足しています。
ホルモンバランス調整セラピーのおかげで、女性であることを久しぶりに思い出したような気がします。
全身が本当にリラックスできました。ありがとうございました。
A様
お仕事でお忙しい中、お時間を作って頂きましてありがとうございました。
ストレスで寝付きが悪く、眠りが浅いという事で『ゆったりシエスタコース』をお勧めさせて頂きましたが、お体もかなりお疲れのご様子で、毎日頑張られていらっしゃるようですね。
前へ前へと進み続ける日々から、ほんの少しだけ立ち止まり、脳も体もお休みするお時間になれたとしたら、嬉しく思います。
『波のリズムのオイルトリートメント』の、全身を繋げるロングストロークを受けて頂いた後、「コレを受けるのだったら、紙ショーツはかない方が良かった!」と仰っていたので、次回はよろしければショーツ無しで受けてみて下さいませね♪
施術する部分以外はタオルをかけて、保温致しますし、下着で途切れる事なく、流れるような大きなストロークで、ゆったりと全身を繋げていく解放感を味わって頂けたら、と思います。