お客様の声

施術を受けた皆様の声をお届けしています。

お客様の声一覧

A様 40代「終わった後は、久しぶりにフェイシャルマッサージを受けたときと似たようなスッキリ感で、とても身体が軽くなったように感じました」

先日はどうもありがとうございました。今回、初めてこちらで『ディープリラクゼーションコース』という210分のオイルマッサージをしていただきました。

最初に使った『トークセン』はコンコンの音の響きが耳に優しく響き、同時にその振動が身体に心地良く響いていました。

『マンモリラクゼーション』は本当に胸がふわっふわになりました。バストトップが上がったと教えていただきましたが、施術前の状態を自分で把握していなかったため、比較出来ず少し残念です。写真を撮っておけば良かった。

『カルサイネイザン』はとても不思議な感覚でした。子宮のツボを押していただいている時、とても心地良く 途中で寝てしまいました。

終わった後なんだか とてもスッキリとした感覚でした。久しぶりにフェイシャルマッサージを受けたときと似たようなスッキリ感でした。とても身体が軽くなったように感じました。

ありがとうございました。
また機会があればよろしくお願いします。

A様 40代

A様

先日はお時間を作って頂きまして、ありがとうございました。
私は必ず施術前にDeep breathを選ばれた理由をお聞きしますが、A様はお子様が勉強しないのがストレスで、イライラするから更年期に入ったのかしら?と仰っていらっしゃいました。
お身体のお疲れもお有りのようでしたが、そのストレスでもお悩みのようでした。

原因がお子様や更年期だったとしても、私ができる事は施術だけなので、改めてストレスに対して、施術がどのように影響するかを考えてみました。

その事について、調べたり詳しく書いた内容は、
“女性の『感情労働』”
http://takea-deepbreath.com/?page_id=6243#i-19


の中にも書きましたが、まずストレスを感じている状態の体は、筋肉が硬くなって、血圧は上昇し、心臓はドキドキ、呼吸が激しくなって、交感神経(興奮や活動状態に機能する)が働き続けます。

私は、お子様を勉強させるようにする事はできませんが、施術によって、お身体をほぐし、硬くなった筋肉をを柔らかくする事で、血流促進。深い呼吸もしやすくなるので、副交感神経を優位にする事はできます。

心身が落ち着いている状態で活発に働くのが、副交感神経で、交感神経と逆の働きですので、心臓の機能が抑制され、脈拍も緩やかになっています。

食事中や睡眠中に心身がリラックスして、必要な栄養を摂取したり、身体のメンテナンスを行っている状態が副交感神経の働きなのです。

ストレスがあっても、それをはねのけるような『何か』、それは『バッテリーの充電』のようなものだそうです。

お身体を、ストレスを受けている状態の逆の状態にできれば、心も身体も充電できるかもしれません。

そして、腸は第二の脳とも呼ばれていて、自律神経を整えたり、ホルモンを分泌したり、脳に似た役割を果たしている事が医学的にも検証されています。

脳の状態は自分で変えていく事は難しいかもしれませんが、腸なら食事やマッサージ、運動などで状態を整えていく事はできると思います。

A様はお腹の施術の時に、リラックスされて、ウトウトされていらっしゃいましたが、『カルサイネイザン』の施術の中には、ヨガのポーズでの呼吸法が含まれていたので、起こしてしまうのが申し訳ないくらいでした…。

そして、日常ではしないような体勢のヨガのポーズで、普段使っていない筋肉を急に動かしたせいか、足がつってしまわれたので、全部は行えませんでしたが、ただお腹をほぐすだけではなく、ヨガのポーズを入れている理由をお伝えさせて頂きます。

女性は出産や加齢、運動不足、立ち仕事などで骨盤内の臓器を支えている筋肉である骨盤底筋が緩みがちになってしまいます。
ここが弱くなると、内臓が下垂して下側にある内臓機能の低下、便秘や生理痛、PMSの悪化にも繋がりますので、マッサージで柔らかくする事だけではなく、筋力を鍛えていく事が必要になります。

私が事前にコース説明で、ヨガのポーズが入る事を、お伝えしそびれてしまったので、リラックスして寝ていた身体が、急に起こされてビックリされたかもしれませんが、次回以降は何をやるか、心の準備もできていると思いますので、ぜひ行っていきましょう。

施術を受けるというと、完全に受け身で、体操のような事はしないと思われがちですが、施術で柔らかくなった胸やお腹を、ストレッチで広げて、奥まで息が入る事を確かめるような、深呼吸を繰り返して、呼吸の強化をしていく事もできるのです。

骨盤底筋や胸は、意識して動かしていかないと、手足のように日常的に動かす事はないので、この機会にぜひ体操に取り入れてみるといいと思います。

骨盤底筋の体操は『骨盤ケア』で、一緒にやりながらお伝え致しますし、A様は乳癌のご心配がおありのようでしたので、『おっぱい体操』で普段から胸の状態を確認しておけば、小さな変化が生じた時に気付きやすくなります。

確かに、施術前後でバストトップの位置が目に見えて変わられたので、次回は写真を撮って比較してみるのもいいですね!
因みに、他のお客様の施術前後の写真はコチラです。

A様は、Deep breathを選ばれた理由の一つとして、「面白そうだから」とお答え頂きました。

私としては、珍しい施術を行う以外にも、施術前に沢山お話しを聞かせて頂く長めのカウンセリングも、特徴の一つとしてやらせて頂いております。

実は私も、胸の痛みがあって、乳腺専門の病院で診て頂いた事や、辛いPMSが毎回あったり、生理痛の時は鎮痛剤を必ず飲むような状態の時がありました。

胸の方は痛みや張りがあったものの、検査しても問題はなかったので、病院ではどうする事もできず、自分で調べて『おっぱい体操』や白湯飲みを続けて改善しました。

生理の不調は、私もずっとタンポン使用者でしたが、布ナプキンに変えたり、白砂糖系の甘い物を控えたり、身体を温めたり、基礎体温をつけて、体調の変化をメモし、どういう生活の時に不調になるかを考えたり…

ストイックではなく、楽しみながら、一つ一つ行っていったので、長期戦ではありましたが、今は何も問題なく、心と身体の不調がなくなりました。

なので、セラピストとしてではなく、同じ女性として、自分が通ってきた身体の悩みで、同じようにお困りの方がいらしたら、私が実際に行ってきて良かった事をお伝えできれば、と思っています。

ただ血行を良くするだけの施術は、その時の気持ち良さだけで終わってしまいますが、やっぱり本当の意味での健康は、ご自身の意識による取り組みが必要だと思います。

しかし、だからと言って次回、「白湯飲んでますか?」「基礎体温つけてますか?」…とはお聞きしません(^ー^)
ご安心下さいませ。

私の身体で良かった事が、A様にピッタリと当てはまるかわかりませんし、人それぞれに出来る事、出来ない事はありますので、お身体や生活に合ったやり方を見つけて、ご納得いいけば、少しずつ生活に取り入れていければいいと思います。

ご自身がお身体の声を聞き、良き理解者となり、味方になり、セラピストになって、お身体を喜ばせる事ができますように…願っていますね。

その方法の一つとして、Deep breathの施術があれば、その時は又こちらこそよろしくお願い致します。

倉田より

Y様 50代「折角この世に生まれて来たのだから、最高に楽しい人生を、この身体と心と共に築いていきたいと思いました」

なな先生 こんにちは「セイクリッドマッサージコース」を受けたYです。

昨日はありがとうございました。
足先からの丁寧な施術に始まり、頭の先まで、先生が触れない場所がない今回の施術は、つるっつるのゆで卵のような、また、赤ちゃんに戻っていくような気持ちになりました。
幼い頃、湯船につかる前に、母が「体が温まるのよ」と言いながら背中にお塩をぬってくれたことを何故か思い出しました。

体って何なのでしょうね?
肌の色や形や大きさや、年齢、性別を、もしかするとずっと私は気にして生きてきたのかもしれません。歳だから何かが出来ないとか、体型がどうとか言い訳をしてきたのかもしれません。

足先から頭の先まで一気に流すような施術を受けながら、上半身と下半身は繋がっているんだと思いました。
そして大切なのは外見ではなくて「ハート」。なんて事も思いました。

体の隅に溜まりに溜まっていた老廃物をかき出してくれるような数々の施術を受けるうちに、いつしか変な気を使う悪い癖も、何処かに吹き飛んでしまったようでした。
そしていつもはボールで行う会陰の施術を、今回は直接受けてみました。でも思い切って受けてみて良かったです。

会陰の施術の時の感じは、言葉にならない感覚でしたが、身体の中心を頭の先まで何かエネルギーが抜けていくような感覚がありました。
そして体が中心に気が付き、きゅっと引き締まって、若返ったような感じで、腰がとても暖かくなりました。

助産師さんは当たり前に抑える場所だと、看護師の知人から聞いた事があります。
赤ちゃんが生まれそうな時に、お母さんの背中をさすりながら、赤ちゃんがどれぐらい降りてきたかを確かめるために、会陰に手を起き続けるそうです。

赤ちゃんが生まれる時に一番、力がかかる場所。赤ちゃんが生まれる時に、裂けてしまうことがある場所。

こんなに大切な場所なんだ!と未経験の私は改めて思いました。
ということは、会陰への刺激は、もしかすると、その人が生まれてきた理由を思い出すことに繋がるのかもと思いました。
この周辺の施術は、だかららこそ、懐かしい感じがしたのかもしれません。

長くなりましたが、折角この世に生まれて来たのだから、最高に楽しい人生を、この身体と心と共に築いていきたいと思いました。

ともかく言えることは、なな先生だからこそ今回、全てをお任せできたと思います。ありがとうございました。

余談の話をしても良いですか?なな先生が新しいコースとしてつくられたこの「セイクリッドマッサージコース」を受けた理由は、海外旅行に出かけると、すごく自由になれる自分を思い出したからです。
海外では当たり前にある施術を受けることでコスモポリタンになれるかしら?と思いました。

なな先生は海外でしっかり学ばれていらっしゃるし、確か、ホームヘルパーの資格もお持ちなのですよね。その目線があるからこそ老若男女を問わない、一つの命としての身体への施術が出来るのだと思います。

ご結婚を機に男性への施術はお辞めになったそうですが、今まで受けてこられた皆さん、幸せだっただろうなと思います。

年に一度、産まれたままの姿になっての身体の大掃除。自分へのギフトとして、多くの女性に受けて頂けたら良いですね。私はもちろん、また受けたいです!ありがとうございました。

Y様 50代

Y様

又お時間を作って頂きまして、ありがとうございました。
Y様は、前回の施術の最中に何回も「硬くてすみません」と仰り、とても恐縮していらっしゃいました。
ですので今回のコースでは、施術を受けるにあたって「悪いなぁ」と申し訳ないような気持ちにならないで、ただただ身体の感覚だけを優先して受けて頂けるように、提案をしました。
「気持ち良い」場合は、それを存分に(貪欲な位に「もっと!もっと!!」と)味わって頂いて、「不快」の場合は、我慢せず遠慮なく言って下さい、とお願いをしました。

お金を払っていても、申し訳ない気持ちになると仰っていたので、そういう気持ちがどこかにあると、せっかく今ある身体の感覚も感じ切れなくなって、もったいないと思いました。
感じるセンサーも、“罪悪感”邪魔されて、鈍ってしまいます。

人に与えてばかりで、受け取る事に遠慮がちだった控え目なY様でしたが、ご感想の中でのお言葉
「折角この世に生まれて来たのだから、最高に楽しい人生を、この身体と心と共に築いていきたいと思いました。」
というお気持ちが、自然に生まれた事は、とても素晴らしいですね!

そして、
「大切なのは外見ではなくて“ハート”。」
このお言葉も素敵ですね♪
Y様とは、私が結婚前は男女問わず、この施術を行っていた時のお話になりまして、生殖器の違う男性と女性で、施術のやり方は変わるのか、男性に対しては抵抗感はなかったか、等のご質問を受けました。

よく聞かれるご質問なので、正直にお答えしますと、男女共やり方は同じで、男性でも抵抗はありませんでした。
生殖器が外に出ているのと、内側にある違いはあっても、もともとは同じ素材で出来ているのがわかると、男女の違いはあまり関係なく、人間としては“同じ”だと思うからでした。

Y様のようによく「男性に施術をしていて大丈夫でしたか!?」と聞かれたり、また女性施術者が女性に行うこの『セイクリッドマッサージ』のような施術は、本当に需要があるのか?という疑問を持たれたりしていましたが、生殖器に触れる事なく、骨盤内の血行を良くして、リンパの詰まりを流していけば、男性は男性らしく、女性は女性らしく、本来の輝きを取り戻すものです。
そこに「男性だから…」や「女性だから…」はなく、人間の身体はそう出来ているから、男女共に同じ施術でも問題はないはずです。

ヨガの先生も言っていましたが、60代70代の生徒さんで、いつまでもお若くいられる人は、自分の感覚に敏感な人だそうです。
だからヨガで、普段使わない、お休みしていたような筋肉の感覚を蘇らせる事で、感じる力を上げていく事が必要との事でした。

例えば足裏の感覚受容器を鍛えて、ちゃんと働いていれば、雪道でも転ばないで歩けるように、皮膚感覚は老化と密接に関わっているんですね。

普段意識しない“会陰”に意識がいくと、Y様は「体が中心に気が付き、きゅっと引き締まって、若返ったような感じ」だったそうなので、もっともっとご自分の身体に興味を持って、触れていく事、使っていない筋肉を使う事が、若さの秘訣と言えるかもしれません。

この『セイクリッドマッサージコース』を受ける事は、Y様には冒険であり、海外旅行に出かけるような、解放感、未知との遭遇!?みたいな、「何でもアリ!!」を受け入れていく勇気のいる選択だったかもしれません。

いくつになっても、初めての事に興味を持ったり、日本での、今までの、女性としての価値観をひとまず置いておいて、真っ白になってみる心の柔軟さも時には必要です。

なぜなら、ホルモンは脳からの指令で分泌されますから、ドンドン心と身体を解放していきましょう♪

倉田より

K様 40代「もしかしたら、体のパーツひとつひとつにも意思があって、丁寧に扱うと喜ぶのかもしれませんね」

以前に施術を受けたときに、深いリラックス感と体が癒されるのに感激したのですが、忙しい日常に戻り、気がつけばまた体はひどい状態に。。。
せっかく良い状態にしてもらっても、私が体を雑に扱っているのでは?と疑問を感じ、救いを求めるべく奈々さんのもとへ。

 今回紹介して頂いたマンモリラクゼーションコースと足裏ヘナを受けさせて頂きました。

まずはカウンセリングシートに日常の行動や食生活など細かく記入していきます。自分の体の状態やバストの形など、普段意識していなかったので、いかに自分の体と向き合っていなかったか気づかされました。
そのシートをもとに、普段の生活のなにが問題点か、またその改善法なども丁寧に教えて頂きました。
 今回は始めにたっぷりと奈々さんとお話してからだったので、かなりリラックスした状態で施術を受けることができました。

まずはガルシャナからスタート。
 手袋をはめての施術なんて想像もつきませんでしたが、思いの外心地よく、お肌が活性化されていく感覚でした。
 自宅に帰りお風呂で肌に触れてびっくり。すごく滑らかでモチモチになっていました。施術ももちろんですが、絹の手袋にも秘密があるようですね。

 足、腕のストレッチを経て胸回りの施術に…
胸の筋肉や脂肪を丁寧に動かし、定位置に向かっていくのを感じました。これもお風呂で鏡を見てびっくりです。胸の形や位置などが変わり、いきいきしているんです。
もしかしたら、体のパーツひとつひとつにも意思があって、丁寧に扱うと喜ぶのかもしれませんね。

ヘナに興味があり、頭に使用していましたが、時間と手間がかかるためだんだんやらなくなっていました。
 足裏ヘナにもデトックス効果があるそうで、こんな簡単にできるなら私にも続けられそうです。
かかとの角質も一回でかなりやわらかくなり、あと数回やったらツルツルになりそうです

 ヘナの待ち時間に上半身もほぐして頂きました。これまでは普段の触れない部分や、初めて体験する施術などでドキドキやワクワクでしたが、この時ばかりは受け慣れたいつものかんじが深いリラックスにつながりました。

 顔や頭などもほぐして頂き、短めのコースと伺っていたのですが、結局全身をほぐしてもらえました!

 最後におっぱい体操を教えて頂きました。
とても簡単で覚えやすかったので、あれから毎晩実践しています!効果が出ているかはわかりませんが、毎日おっぱいを意識することが大切なんだと感じています。

 今回のコースは日常生活のアドバイスや、日々のセルフケアのレクチャーなどが多く、体のことを改めて知る良いきっかけになりました。
 日々のケアの大切さがわかり、続けてみようと思います。とはいえ、日常の何もかも忘れ体を委ねる日も欲しいので、またロングコースでもよろしくお願いします!

K様 40代

K様

 先日は又お時間を作って頂きまして、ありがとうございました。
 K様は、5年前位から生理不順で、最後に生理が来たのは10ヶ月前になるとの事でした。
それ以前も若い頃から不順な状態の繰り返しだったそうで、生理のことを考えること自体がストレスになっていて、受診したほうがよいなと思いながらも、日々の忙しさに追われて、病院から遠ざかってしまっていたそうです。

 私の友人でも一年生理が来なくて、又復活した人もいますし、もちろん閉経ではないと思います。30代の友人は検査をしたら早発閉経と言われても、更年期のような症状はないとか、いろいろなケースはあります。
だからと言ってK様も特別な事ではない、と見逃すのはできないと思いました。

もちろん以前は検査もされていたとの事ですし、見逃してる訳じゃないと思いますが、生理は体内のデトックスがされるので、身体の大掃除として、月1あると本当にスッキリですよ。

ここからは、余談も入りながらの余計なお世話になるかもですが、実体験をお伝えさせて頂きますね。

 実は以前私は、カルサイネイザンという施術を習う為にタイに行った時、向こうのスクールの先生に、空港でピックアップしてもらう約束をしていたのに、誰も現れなかった事がありまして…
まさかそんな事は有り得ない!と、私はスクールの連絡先も何も日本から控えて来なかったから、空港で英語もうまく通じず、日本みたいにネットが使える環境も近辺になく、一人でパニクって、それはもう大変でした…。

 日本の『安心・安全・安定』から急に放り出されて(自分から飛び込んだ癖に)味わった事のない恐怖感や絶望(大げさだけど、まさか迎えに来ないなんて想像すらしなかったので)で、精神的ショックのストレスと、(学校に辿り着いた経緯は省略しますが)現地では毎日蚊取り線香たいて寝てたのもあり、帰国後は茶色いオリモノがちょぼちょぼ毎日出るようになってしまい、心配で婦人科に行きました。

 検査の結果、今私には女性ホルモンが分泌されていないので、このままだと生理が来ないから、との事でホルモンを補充する薬を出されました。それを一定期間だけ飲んでたら茶色いオリモノもなくなり、無事生理が来ました。

 原因は味わった事のなかったショックやストレスと、蚊取り線香やタイの食生活かな?と、勝手に分析しました。
 私も西洋医学はケミカルなイメージで苦手なのですが、私の場合は子宮の病気のデパート(腺筋症・筋腫・ポリープ持ち)だから、少なくとも自分が健康ではない自覚があれば、お医者様の定期検診と併用して、自己管理していくと不安がないのです。

あのまま、婦人科に行かなかったら、私もずっと生理ないままだったかもしれませんしね。

 婦人科の先生曰わく、
 「早い人で40代半ばで閉経の人もいるけど、生理がない事で骨粗鬆症のリスクが高まるから、生理が来なくなった場合は一度病院でホルモンが分泌されているかどうか、検査してもらった方がいい」との事。
それと、食事をちゃんと気を付けていて、ストレスもないような人であれば、卵巣機能がもともと体質的に弱い人もいるけど、いずれにしても薬などでホルモンを補充して、生理を来させる必要があるそうです。

 無月経をそのまま放置する事で、骨粗鬆症のリスク以外に、子宮体癌の危険性が高まったり、動脈硬化になりやすくなるとか、多のう胞性卵巣症候群や早発性卵巣不全の可能性もあるそうです。
もちろん不妊のリスクも高まるし、もし妊娠を望んでいなかったとしても、3ヶ月以上生理が来なかったら、今は良くてもこれからの身体の健康の為に受診した方がいいみたいです。

もちろん、検診をするしないは自由だし、お医者さんの言う事が全てじゃないと思うけど、お伝えだけさせて頂きました。

 健康な人でも、子宮癌の検査で年1は受診してますし、乳癌検査のマンモグラフィは放射線が危険だから、逆に身体に良くないので、受けないで、食事やおっぱい体操で予防した方がいいですが、子宮の状態や血液検査は自分ではわからないですからね。

 私はセカンドオピニオンならぬ三件目まで行って、今の病院に落ち着きました。
 病院を変えてみるのもいいかもしれませんね。

 私達女性は、誰かと協力し合いながら、助け合いながら生きていくように、身体ができているって言われていますが、もちろん男性って意味だけじゃなくて、友達に話を聞いてもらったり、病院の先生を信頼したり、頼る事も必要なのかな?と思います。

 精神的ストレスもかなりあると思いますし、ため込まずにガス抜きや発散は必要です。

 話す事で発散になる人もならない人もいるので、何がガス抜きになるかわからないですが、K様はアーユルヴェーダで言うカパ(土)体質がおありなので、悩みを一人で抱え込んだり、言いたい事をため込んだり、我慢強く、耐える性質を持っていますが、『手放す・委ねる・分かち合う』事もたまにはいいかもしれませんね。

 K様は小柄で、可憐な少女のようなチャーミングなお方なので、そのままでもとても魅力的ですが、体脂肪率が11%以下だと、女性ホルモンは分泌されず、排卵もなくなるそうなのです。

ホルモンはたんぱく質から出来ているので、植物性を中心に、植物性たんぱく質60%、動物性たんぱく質40%の割合で総合的に摂取するといいそうです。

あと冷えも女性には大敵です!
 K様は、お身体はヴァータ(風)体質をお持ちなので、特に首、お腹、手首・足首は冷やさないようにお気を付け下さいね。

 私は夏でも腹巻きをして、冷たい飲食物は避け、生姜やシナモン、山椒等を摂るようにして、湯船にも浸かり、温活しています。

そのお陰なのか、不正出血もなくなり、病院では不正出血はポリープの症状の一つなので、手術するしか方法がないと言われましたが、その必要もなくなりました。

 女性は、生活習慣(食事・睡眠・運動・)やストレス、冷え等‥いろいろな事に気を付けないといけないので、大変ですが、まずは食事から‥温活から‥と、一つ一つ確実に行っていくと、身体も心も確実に変わっていきます!!

カパさん体質の方は、やり始めるまでは時間がかかりますが、一度始めたら長続きする根気良さがあるので、きっと大丈夫だと思いますよ!

倉田より

F様 50代「更年期をむかえ、いろんな体の変化に驚き!どう対処したら良いのか悩んでいた毎日でしたが、女性ならではの素晴らしいケアをしていただける倉田先生と出逢い心身ともに穏やな時間が持てて良かった!!」

今回はガルシャナの施術が入ったコースの『マンモリラクゼーション100分と足裏のヘナ』を受けてみました。
 日常生活での食生活や生活習慣、女性の体の生理的話など丁寧にカウンセリングをして、絹の手袋をはめてガルシャナマッサージに入るのです。
カウンセリングで色々話してるせいか、施術も安心して受けられ普段友人や人と話すのも恥ずかしいかな?なんて思う女性の生理的な話…など不思議と素直に話せるのです。

 勿論!ガルシャナマッサージも韓国式アカスリインドバージョンな感じで体も温かくなり、毛穴の詰まった汚れや老廃物がとれて皮膚もクリームやオイルなどつけなくてもツルツルして、体も軽くなった感じがしました。

それから腕や足のストレッチ、マンモリラクゼーションへと入るのですが、前回もマンモリラクゼーションをしていただいて10日位モチモチバストが引き上がった感じが続き、これを維持したいなぁと思っていたら、今回は施術終了後にセルフケアの仕方がコースに入っていて嬉しかったです。

 足裏のヘナも新感覚角質ケアで!ヘナが足裏のパックのようで終了後は足裏が白くなりスベスベでとっても気持ち良かったです。
ヘナ中も腰や疲れてる部分のマッサージを入れて下さるので大満足でした。

 更年期をむかえ、いろんな体の変化に驚き!どう対処したら良いのか悩んでいた毎日でしたが、女性ならではの素晴らしいケアをしていただける倉田先生と出逢い心身ともに穏やな時間が持てて良かった!!と心から思う今日この頃です。

 更年期で悩んでいる沢山の女性の方々に受けていただきたいトリートメントだと思います。
ありがとうございました。
また宜しくお願い致します。

F様 50代

F様

 先日は又お時間を作って頂きまして、ありがとうございました。
 F様は閉経後、胸が冷たく感じる事があるそうで、ご自分で手を当てて温められているそうです。
 卵巣から分泌される女性ホルモンで子宮・卵巣と胸は繋がっていますので、胸は女性ホルモンの影響をダイレクトに受けます。
 胸が硬く冷えていると、血液や体液の循環が悪い事を表すバロメーターともなり、子宮や卵巣が冷えている可能性が高くなります。
 閉経後は女性ホルモンが低下して、体が硬くなったり、冷えたりむくんだりしがちです。
 左右の胸の間をこする『胸腺マッサージ』は、心臓から近い多くのリンパ液が集まっている場所なので、血液や体液循環をアップし、流れを整える効果があります。又身体の中心をこする事で、身体全体を温める事にもなりますので、おっぱい体操をする時間がない時でも、身体が冷えてると感じたら、胸の間を痛くない程度の強さで、ゆっくりこすって行うといいでしょう。

そしてF様は、夜寝る時に足裏が暑くなるそうでしたが、足裏ヘナパック後は、暑くならず中温程度で、よく眠れたそうです。ヘナは体の内側にこもった熱を発散させるのが得意なので、ほてりを感じている時には即効性があります。汗ばんで寝付きが悪い時期や、熱中症の予防にも最適です。インドでも現地の人は、手足にヘナを塗って、涼をとっていたそうです。

 F様の旦那様の水虫にも効果があるかどうか、聞かれましたが、ヘナの持つ天然の抗菌作用は優れていて、足裏ヘナを続けていると、水虫の予防・改善にはもちろんの事ですが、足裏に汗をかきにくくなるそうです。又汗をかいても脂や塩分の少ない、さらさらの汗なので不快感がなく、匂いの心配がなくなって、足が清潔に保たれるそうです。

 F様は、ご自分だけでなく、旦那様のご心配もされていたので、奥様のご健康が家族全員のご健康も支えられていると、実感させられました。
 旦那様のご両親様とも同居されていらっしゃるので、お食事は季節に合った物で、好き嫌いなく何でも満遍なく、塩分控えめで作っていらっしゃるようなので、ご家族の健康維持と共に、F様の食生活もバランス良い状態に保たれているようなので、素晴らしいですね!

 F様は、精神も安定されていて、生理の不調も殆どなかったそうです。
お仕事が接客業なので、なるべくストレスをためないよう心掛けていたようです。やはりお客様の立場になると、ストレスが多かったり、お金の為に仕方なくやっているような接客は、伝わってしまうから、お客様の為にも意識的に努力していたそうです。
 確かに、疲れている人や、余裕が無さそうな人には説得力ないですからね。

そんな働き者で、周りの為に頑張ってしまうタイプの、アーユルヴェーダで言うピッタ(火)タイプの方には、少し鎮静させるような施術で、ゆったりとしたリズムでバランスさせるといいです。

 今回は足裏ヘナ中に、お疲れの腰をマッサージさせて頂きましたが『オキシトシンタッチケア』で、背中を手の平でゆっくりゆっくり撫でるようなソフトな施術で、休息の安心感を身体に味わって頂く事もできます。

ガルシャナでも、こするリズムを変えて、ゆっくりと優しく行う事もできますが、身体の部位によって、脚はカパ(土)タイプのように、ムクミや冷えがあったので、シャカシャカと熱を生み出すように活性化させる、早いリズムで代謝アップを行い、日頃良く使っている腕はゆっくり優しく、ストレッチも長めに沢山伸ばしながら行いました。

ヴァータ(風)の質も持っていらっしゃるので、バタバタといつも時間に追われて、忙しく日々をお過ごしのようなので、『胸腺マッサージ』や腕のストレッチを、意識的にゆっくりのリズムで行って、バランスさせてみて下さいね!

 閉経後、女性ホルモンの量は減少しますが、ビタミンCを豊富に取っていると、副腎皮質から女性ホルモンの代わりになるホルモンが分泌されることがわかってきているようです。

ストレス回避能力も、もちろん必要ですし、努力次第で女性はいつまでも健康で、素敵でいられますね!

倉田より

N様 50代「全身がまるで心地よい温度のベールに包まれているような感じでした」

ななさん、ガルシャナ施術を受けさせていただいたNです。感想をおくります。

HPのメニューをみたとき、昔、友人がインドでガルシャナを受けて、一皮むけて綺麗になるよと話してくれたことを思い出し、受けてみたかったのがきっかけでした。
オイルマッサージも興味はありますが、受けたことがないので、まずはガルシャナにしてみました。

 朝、目覚めた時に全身が、まるで心地よい温度のベールに包まれているような感じでした。もちろん今も続いています。

 始めに行った丁寧な問診に答えながら、日頃の不摂生がお腹や首、腰の冷え、腕の痛みなどをおこしているのかもと反省しました。

その冷えが今朝はすっかりなくなり、全身がほんわかしています。きっと絹で全身をくまなく活性化してくださるガルシャナ施術のおかげですね。

 足裏へのヘナパックは、とても贅沢な気持ちになりました
本日、職場へ向かう間、足裏がふわふわしているように感じて軽やかに歩けました。(30分徒歩通勤してます)
ヘナを取った後の足、確かに先生も言われていたように肌も綺麗になり、かなりデトックスされたのですね。可能ならば日々の習慣にしたいです。

ガルシャナ施術と共に腕や足のストレッチもありましたね。しっかりとストレッチして頂けるので、硬く縮んでいた身体を久しぶりに伸ばすことができました。

 胸のリラクゼーションも、胸がふわふわになりました。ちょっとした方法で、あんなにも変化があるのですね。

 胸のリラクゼーション方法とストレッチ方法は、ななさんが施術後に教えてくださったので、自分でもなるべく実行を心がけます。ただのおばさんにならないためにも。

ヘナパック中にリラックスできるようにと施術してくださったタッチケア施術はすみません。しっかりと寝てしまいましたので感想が書けません。それだけ心地よかったのだと思います。
ヘナパックだけでも嬉しいのにタッチケア施術とマッサージが選べたことは、贅沢な気持ちになりました。ありがとうございます。

 考えてみるとお顔のケアもありましたね。全身をくまなく見てくださるメニューだということに改めて気がつきました。

 最後の瞑想時間も後半の記憶がありません。でも、ななさんが寝てしまっても願いは叶うと言われたので、密かに楽しみにしています。

ななさんは何度も疲れてますね。と言ってくださいました。身体に全てが出ていたのですね。
 他の施術メニューも興味があります。
 今後の身体のメンテナンスとして、是非受けたいと思いました。
まずは、ななさんから教えていただいたセルフケアの実行ですね。これからもよろしくお願いします。

N様 50代

N様

 先日はありがとうございました。
 N様は施術後、生理がいつもより早く来て、驚かれたそうです。そして今回は重く辛い生理だったようでした。

 N様の生理が早まったのは、ガルシャナで全身の血液の循環が良くなって、体温が上昇したせいかもですが、重い生理痛の原因は(子宮の病気以外でしたら)冷え・食生活・ストレス・骨盤の歪み・運動不足・不規則な生活
…のどれかが原因と考えられます。

 細胞の入れ替わりによると、3ヶ月~半年前に食べた物で今の体はできていると言われています。手も足も骨も神経も脳でさえも、食べ物以外から作られる事はありません。逆から言うと、今食べてる物は半年後の自分を作ってるという事だから、やはり精製された小麦粉から作られた物(パスタ・うどん・パン)ばかり食べるのは、出来るだけ少なくしておいた方がいいですね。

もちろんストレス等他の要因もいろいろ考えられますが、直近の事が原因だけでは無さそうです。

 勝手に推測させて頂きましたが、施術で改善されるのは、冷えや血流だけになりますので、後の改善は全部、ご自分の自由意志による選択ですから、仕方ないとそのままでいるか、3ヶ月後・半年後の自分の為に少しでも変えていくかで、変化は生まれると思いますし、生活の見直しこそが、本当にホルモンバランスを整える事に繋がりますので、そのきっかけ作りになれたらいいと思います。

 N様は、問診票に記入して頂きながら、ご自身でも「この生活のままではいけない」と気付かれていらっしゃいました。
 朝早い肉体労働的なお仕事と、夜遅くまでかかる精神的な疲労のあるお仕事を、掛け持ちされていらっしゃるので、どうしてもパパッと食べられるパスタやうどんになってしまうそうです。
そのように日々十分頑張っていらっしゃるN様に「毎日ご飯を炊いて下さい!」と、これ以上頑張らせるような事は言えません。

パスタやうどんを絶対に食べてはいけないのではなく、常食しないようにしたり、どうしても食べたい場合は国産小麦や全粒粉から作られているのを探すのはいかがでしょうか?
 輸入小麦ですと、農薬が使用されていたり、グルテン含有量が高い為、疲れやすかったりする不定愁訴や、脳への影響もあるようです。
 同じ麺類で十割そばやビーフンや春雨にしたり、何日かに一回はご飯を炊いて(出来れば炊き立てがいいですが)、忙しい日用に冷凍ご飯を作っておく等々。

 生理前に無性にポテトチップスが食べたくなると、仰っていましたが、同じようなパリパリした食感の、海苔を食べてお水を飲むと、満腹感がありますし、海苔は食物繊維、ビタミン、タンパク質、カルシウムが豊富に含まれているので、ぜひ常食して欲しいです。
 又塩気が欲しかったら、野菜チップスもいいかもしれません。

そして問題なのは、食生活だけではなく、ストレスですが、今のお仕事に期限があって、仕事の一つが無くなってしまう、今後のご不安があるとの事でした。

すぐに次が見つかるかどうか、本当に心配かと思いますが、今までの食生活の見直しのように、新しい可能性が見い出せるチャンスかもしれません。

 今まで食べていたパスタと、国産小麦や全粒粉のパスタは似て非なるもの。探してみると、同じようにパパッと作れて、中身は全然体に与える影響が違うものはあります。

 今までと全く同じ仕事ではなかったとしても、もっとその時のN様に合ったお仕事ができるかもしれません。
 無責任な事は言えませんが、新しい可能性のチャンスだと思えたら、少しは楽しみになるかもしれませんね。

 食生活を少しずつ変えていく事で、思考も少しずつ変わっていく事もありますよ!

倉田より