Deep breath コース

おススメのタイミング

・生理後 卵胞期・・・季節は「夏」(アクティブ期)

生理で体から不要なものを捨て去り、リセットされて、エストロゲンがピークに達し、体も心も好調!エネルギーが満ち溢れます。
この時期のエクササイズが次の生理後の状態に影響を与えます。

この様な方にもおすすめです

・初めての方に 
・妊娠を望まれる方
・更年期症状がある方
・運動不足
・ストレッチが好き!
・呼吸が浅い
・元気になりたい

ディープブレスコースのお客様の声はコチラ

ディープブレスコース210分の流れ

手だけではなく、足や肘、膝、体全体を使ってダイナミックにほぐす刺激的なタイ古式とストレッチ、呼吸法で脳も体もリフレッシュ!?

★タイ古式マッサージ 約90分

指圧とストレッチ
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★骨盤ケア 約20分

骨盤呼吸運動
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★ホルモンバランス調整セラピー100分

詳しくはコチラ

PMSが辛いのは、それまでの1ヶ月間、運動不足や緊張の連続など骨盤の動きに優しくない生活を送ってしまったから。子宮内の血液の流れを良くしてあげることが月経をラクにするコツなのです。骨盤周辺の筋肉は、日常でしっかり動かすことが少なく、凝って動きが悪くなっています。本来骨盤は動きのあるもので、一日の間でも寝ている時に開き、目覚めると閉じるというリズムを繰り返してます。この動きがなく、骨盤が固まると卵巣からのホルモン分泌がくるってきますので、ストレッチで骨盤の動きを助けてあげましょう。柔らかくほぐれた筋肉は、酸素と栄養素が充分行き渡り、代謝が良くなりますので、腰痛や性機能改善に効果を上げると考えられます。

只今モニター価格でお受けできます♪

●ディープブレスコース210分
21,000円 → 12,000円


※別途交通費を頂戴致します。交通費の詳細は
コチラ