43才になり、女性としての体の機能が衰えてきたのを強く感じて セルフケアだけでは限界があるなぁと思っていました。今回受けたコースは「ディープリラクゼーションコース」。大好きなオイルトリートメントの後に お腹 子宮 卵巣や会陰、胸の施術も入るという事で「これだ！」と興味を引かれ 予約を入れました。

コースの最初にして頂いたのが「トークセン」。杭を骨に沿わせて 木槌で叩いていくのですが、トントントン…という一定のリズムと 独特の刺激がとても心地よく、しばらくすると 深い眠りにおちていました。振動が骨を伝わって、深くまでほぐれていく感じがしました。

 「オイルトリートメント」は、もう間違いなく気持ちいいですよね～。立ち仕事なので 特に足が気になっていたのですが、角度をかえて 外ももをしっかりやってもらったり、リンパを流してもらい 軽くなりました。隅々まで 丁寧にとらえてくれる手の密着感が、とても心地良かったです。

 次にやって頂いた「カルサイネイザン」は、お腹 子宮 卵巣などに直接 指圧していくのですが、トークセンとオイルトリートメントで完全にリラックスした状態なので、嫌な感じは全くなく、自然に 深い圧が入っていきました。私の場合は右の卵巣に 心地いい痛みがあり、停滞していたものが 流れていく様なイメージでした。

 「マンモリラクゼーション」は、大胸筋にくっついてしまっているバストを 柔らかくはがしてもらい、凝りをほぐし、腕をあげて施術してもらったりしたので、本来の位置と柔らかさになりました。リンパも流してもらい、息をするのが楽になりました。

その後に、ヨガのポーズで、今まで刺激してもらった全てのポイントに エネルギーを通していく様な感じで 誘導してもらいました。

そして、会陰にボールを当てて、呼吸と共にゆっくり刺激。仙骨から背骨をつたって頭頂へ、一気にエネルギーが通る様でした。

 最後に 頭と顔のツボ押し。特に頭が固かったので 凄く気持ち良かったです。
 全身リラックスした所で「スペシャルヨガニドラー」という イメージ瞑想をしてもらいました。ただリラックスして聞いているだけでよいので、自然と声の通りイメージ出来て、細胞の隅々まで 呼吸がいきわたる感じがしました。

 いつも立ち仕事で お肉が重力に負けて下がってきているので、延長して「骨盤ケア」という骨盤運動もやってもらいました。色々な体勢で 呼吸と共に 骨盤を前傾 後傾していきながら骨盤底の筋力を鍛えていくので、筋力アップと骨盤周りほぐしを両方できました。毎日やったら 絶対体型が変わる！と思います。なるべく日課にしようと思います。

 全てを終えて、まさに「ディープリラクゼーションコース」でした。女性らしさを大切にしたいと思っていた私にはぴったりのご褒美でした。本当にありがとうございます！！ また受けれる日を 楽しみにしております。